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Frankfurt am Main, 25.08.2025
Paralympicssiegerin Sandra Mikolaschek im Sporthilfe-Interview: „Förderung ist so wichtig, denn meine Miete kann ich auch mit meiner Goldmedaille nicht bezahlen“
Paralympicssiegerin ist Kandidatin bei der Wahl „Sport-Stipendiat des Jahres“ / Deutsche Bank und Sporthilfe vergeben Auszeichnung für Spitzenleistungen in Sport und Studium / Top 5 in öffentlicher Online-Abstimmung unter sportstipendiat.de
Sandra Mikolaschek hat bei den Paralympics 2024 in Paris mit dem Finalsieg im Tischtennis-Einzel den größten Erfolg ihrer bisherigen Sportkarriere gefeiert. Medaillen hatte die heute 28-jährige, die bei einer Operation kurz nach der Geburt eine Rückenmarksschädigung erlitt, die zur Querschnittlähmung führte, auch vorher schon gesammelt – unter anderem mit WM- und EM-Gold im Mixed gemeinsam mit Thomas Brüchle und WM-Silber im Einzel. Als Psychologie-Studentin an der Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf strebt sie zukünftig keine berufliche Tätigkeit in der Sport-, sondern in der Kriminalpsychologie an.
Sandra, hilft Dir das Psychologie-Studium, um Gegnerinnen eventuell mal etwas aus dem Takt zu bringen?
Nein. (lacht) Ich verwende keine psychologischen Tricks, um Gegnerinnen zu beeinflussen. Aber ich schaffe es, mich selbst besser im Tunnel zu halten und nicht ablenken zu lassen. Ich mache da mein Ding, und die Gegnerin kann gern ihr Ding durchziehen. Da ist Selbsthilfe aber nur bedingt gefragt, denn das funktioniert lediglich bis zu einer bestimmten Grenze. Ich habe eine hohe Wertschätzung für die Team-Psychologen, mit denen wir arbeiten, nehme deren Hilfe gerne in Anspruch. Und weil ich durch mein Studium die Paradigmen im Kopf habe, verstehe ich die Gespräche mit ihnen auch viel besser.
Du hast sportlich also durchaus von Deinem Studium beziehungsweise der Beschäftigung mit der Psyche profitiert?
Ja, wir haben stark am Mentalen gearbeitet und da auch einen großen Sprung gemacht. In Rio 2016 und Tokio 2021 war für mich jeweils im Viertelfinale Schluss. Da habe ich mir dann schon die Frage gestellt, ob ich genug Qualität für mehr habe. Technisch und spielerisch war ich immer gut, aber es hat daran gehapert, das Trainierte dann auch auf den Tisch zu bringen. Das hat ab 2022 dann doch deutlich besser geklappt. Ich bin weniger schnell frustriert, kann mich besser auf meine Stärken fokussieren und die berühmte Negativspirale stoppen.
Du hast Dich im Studium aber nicht Richtung Sportpsychologie, sondern in eine andere, sehr spannende Richtung spezialisiert…
Das stimmt! Ich habe mich immer schon sehr für die Kriminalpsychologie interessiert und auch schon ein dreimonatiges Praktikum beim Landeskriminalamt absolviert. Deren Arbeit finde ich total spannend, und wenn ich laufen könnte, wäre ich wahrscheinlich auch zur Polizei gegangen. Wenn es klappt, nach dem Leistungssport in dem Bereich Fuß zu fassen, wäre das toll!
Du fühlst Dich offenbar aber auch in der Öffentlichkeit wohl, denn Du warst eine von drei Botschafterinnen der Stadt Düsseldorf für die Heim-Europameisterschaft im Fußball 2024?
Ich fand den Weg, den Düsseldorf da gewählt hatte, einfach super. Drei Ladies aus unterschiedlichen Sportarten als Botschafterinnen der Euro zu ernennen, hat es zu einem Fußballfest für alle gemacht. Und dass ich neben Ex-Bundestrainerin Martina Voss-Tecklenburg und Hockey-Nationalspielerin Selin Oruz diese Rolle spielen durfte, hat auch den Para-Sport integriert. Ich konnte unsere Werte mit hineingeben und stand dafür, dass Fanmeile und Stadion barrierefrei sein müssen und auf Menschen mit Behinderung gehört werden sollte. Das ist ohnehin realitätsnäher, als nur dafür festgelegte Normen zu befolgen.
Du hast eine lange Historie mit der Sporthilfe-Förderung. Wie wichtig war das für Dich?
Mit einem Jahr Pause zwischendrin bin ich jetzt ein gutes Dutzend Jahre in der Sporthilfe-Förderung. Als Schülerin war alles noch etwas leichter durch die Unterstützung meiner Eltern, aber insbesondere seit Eintritt ins Studium bin ich unendlich dankbar für die Unterstützung durch das Deutsche Bank Sport-Stipendium, weil es schwierig ist, parallel als Halb- oder Vollprofi finanziell über die Runden zu kommen. Die Sporthilfe war da schon immer ein großer Teil meiner monatlichen Finanzierung. Dass diese sukzessive auch immer ein bisschen erhöht wurde, war wichtig. Denn mein Vermieter nimmt ja auch nicht einen Teil meiner Medaille als Gegenwert an. Und auch noch einen Nebenjob zu machen, wäre schier unmöglich.
Das Interview führte Christoph Plass. Abdruck honorarfrei mit Quellenangabe „Sporthilfe“.
Steckbrief
Sandra Mikolaschek (*18.06.1997)
Sportart: Para-Tischtennis
Sporthilfe gefördert seit: 2012
Größter Erfolg: Paralympicssiegerin 2024
Wohnort: Düsseldorf
Verein: Borussia Düsseldorf
Studium: Psychologie
Hochschule: Heinrich-Heine-Universität Düsseldorf
Die Deutsche Bank, seit 2001 Partner und seit 2008 Nationaler Förderer der Sporthilfe, vergibt gemeinsam mit der Stiftung bereits zum 13. Mal den Titel „Sport-Stipendiat des Jahres“. Sie unterstützt damit aus tiefer Überzeugung junge Menschen, Leistungssport und berufliche Perspektiven miteinander zu vereinbaren und ihre Ziele sowohl im Spitzensport als auch an der Hochschule zu erreichen. Die Deutsche Bank verdoppelt der Siegerin oder dem Sieger das monatliche Stipendium für 18 Monate von 300 Euro auf 600 Euro. Die anderen vier Nominierten erhalten für den gleichen Zeitraum die Hälfte des Betrags als Zusatzförderung.
Diese Athletinnen und Athleten stehen zur Wahl: Lukas Gloßner (Rollstuhlbasketball/Digital Business Management), Nils Kolb (Para-Skilanglauf/Physik), Lukas Krappe (Leichtathletik/Wirtschaftsrecht), Sandra Mikolaschek (Para-Tischtennis/Psychologie) und Marie Reichert (3x3-Basketball/BWL). Bis zum 5. September 2025 können alle Sportfans unter www.sportstipendiat.de die Nachfolgerin oder den Nachfolger von Flora Kliem, Para-Bogenschützin und Lehramtsstudentin, wählen. Unter allen Abstimmenden des Online-Votings wird ein Apple iPad (2025, 11. Gen, 128 GB) verlost.
Hinweis an die Redaktionen:
Die Sporthilfe bietet zu Sandra Mikolaschek und allen weiteren Kandidatinnen und Kandidaten kosten- und rechtefreies Bild- und Video-Material zur freien Verwendung an:
Videos zum Einbetten aus dem Sporthilfe-YouTube-Kanal:
Kontakt:
Deutsche Bank AG
Dr. Klaus Winker
Tel. +49 (0) 69 / 910 32249
E-Mail: klaus.winker@db.com
Stiftung Deutsche Sporthilfe
Heike Schönharting
Tel: 069/67803-511
E-Mail: heike.schoenharting@sporthilfe.de
Website: www.sporthilfe.de und www.sportstipendiat.de
